Retraite active - preparer sa retraite
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Retraites Actives : le Blog


Construire son projet de vie à la retraite

Public
Toute personne concernée par l’arrivée de la retraite, Qu’elle soit encore en activité ou déjà retraitée, qu’elle ait un projet précis pour
l’« après » ou qu’au contraire elle soit dans le flou et le doute.
Méthodes
• Récits de vie ;
• Echanges d’expériences et de points de vue ;
• Travaux personnels de réflexion et d’analyse à partir de questionnaires ;
• Activités en groupe et en sous-groupe ;
• Exposés informatifs et conseils (adresses, sites, bibliographie…).
Objectifs
• Aborder positivement la transition vie Professionnelle/retraite ;
• Se projeter dans l’avenir grâce à une meilleure connaissance de soi;
• Définir un projet de vie harmonieux qui articule désirs et contraintes ;
• Se donner les moyens de mettre en oeuvre ce projet ;
• Rester actif, relié aux autres, en utilisant et en développant au mieux ses ressources propres.
Déroulement
5 journées réparties sur 2 mois, soit 32 heures.
(4 journées pleines + 2 demi-journées)
En petit groupe (environ 6 personnes).

Programme
Session 1 (demi-journée)
Entrée en matière
• Faire connaissance, exprimer ses attentes, se donner des règles de bon fonctionnement ;
• Explorer les différentes images de la retraite, les peurs et les espoirs qu’elle suscite ;
• Identifier les points sensibles, les différents types de difficultés à anticiper.
Session 4 (journée entière)
Un projet à construire, des réflexions à approfondir
• Commencer à bâtir son projet à partir des éléments de réflexion sur soi et des suggestions des intervenants ;
• Préparer une recherche d’informations pour vérifier le caractère «réaliste» de ce projet ;
• Réflexion collective suivant les attentes et les expériences des participants : l’utilité sociale du retraité et la question du bénévolat / de nouvelles relations familiales : conjoint, enfants, petits-enfants / maintenir et développer un réseau social…
Session 2 (journée entière)
Histoires de vie
• Se remémorer son parcours de vie, les différentes expériences traversées ;
• « Faire de sa vie une histoire » à travers un récit oral ;
• Analyser les continuités et les changements de trajectoire, les moments clés, les succès et les échecs, les projets qui n’ont pas pu se réaliser.
Session 5 (journée entière)
Le temps, l’action, le concret
• La gestion du temps : prendre son temps / perdre son temps ?
Réflexion partagée et conseils pratiques.
• Continuer à élaborer son projet en tenant compte des informations recueillies, le réajuster si besoin ;
• Préparer la mise en oeuvre : les étapes, les moyens, les freins éventuels.
Session 3 (journée entière)
Motivations et ressources : les bases du projet
• Identifier ses valeurs de vie et ses centres d’intérêt, leur évolution dans le temps ;
• S’autoriser à exprimer ses rêves et ses désirs pour le futur ;
• Faire l’inventaire de ses acquis professionnels et personnels.
Session 6 (demi-journée)
Un dernier partage
• Présenter son « projet de vie à la retraite » finalisé ;
• Evaluer les apports du stage pour chaque participant.